游戏一开始，你会在博士的实验室里选择你的第一只口袋妖怪：小火龙、杰尼龟或妙蛙种子。对于新手来说，杰尼龟通常被认为是最容易培养的选择。它在后期能进化成水箭龟，拥有强大的物理和特殊攻击力，同时具备良好的耐力，为队伍提供了坚实的后盾。
在组建队伍时，应考虑到各种属性之间的平衡和互补，确保队伍能够应对游戏中的各种挑战。理想队伍应至少包括但不限于以下几种类型的口袋妖怪：水、火、草、电、飞行和超能力。
如上文提到，作为起始口袋妖怪之一，水箭龟在后期表现优异，能有效对抗火、岩石和地面类型的对手。
皮卡丘是游戏中较早可以获得的电系口袋妖怪，其特殊攻击力高，速度快。电属性可以有效克制水和飞行类型的对手。皮卡丘在获得雷之石进化为雷丘之后会更加强大。
火属性是队伍中不可或缺的一部分。妖火红狐（火红版的特有种类）不仅拥有优秀的特攻和速度，而且在后期可以进化为九尾，成为队伍中强大的火力输出角色。
大菊花是妙蛙花的进化形态，其草属性对于水、岩石和地面系的口袋妖怪有着天然的克制优势。作为草/毒双属性的口袋妖怪，大菊花在队伍中承担了多种角色。
急冻鸟是宝可梦中的传说之一，拥有冰和飞行双属性。它不仅能有效克制龙、草、地面和飞行类型的对手，还因其高速度和强大的特殊攻击力成为队伍中的主力输出。
在《口袋妖怪火红版》中，超能力类型的口袋妖怪对战斗具有巨大优势。胡地及其进化后的形态是游戏中强大的超能力类口袋妖怪，能有效克服格斗和毒系对手。
在《口袋妖怪火红版》中，尽管每个玩家都可以根据自己的喜好去选择和培养口袋妖怪，但上述推荐的队伍配置对于新手玩家来说是一个均衡且实用的选择。这个队伍既考虑到了属性之间的平衡，也充分利用了个体在特定环境下的优势。口袋妖怪的世界充满了无限的可能，玩家们可以不断尝试和探索，找到最适合自己的队伍组合。endi
